2023/07/20
古来、インドから中国、そして日本に広がった禅は、万物に感謝することの大切さを教えてくれます。
今満ち足りていることを知り、感謝すること。キりがない欲望は次第に執着となり、逆に自分を苦しめていくと言われます。
そこで、皆さんへ、私からのアドバイス。
「ありがとう」と心の中でどんどん唱えてみるように努力して下さい！
たくさんのありがとうは、心に安らぎを与えていきますよ。心の中を、ありがとうでいっぱいにしてみましょう。
少し私の例を挙げていきます。
今、朝の通勤電車から降りたところですが、色々なものに対して、心の中でありがとう、と唱えてみました。
例えば、改札機、電車、階段の角の滑り止めゴム、手すり、ライト、ホームの床の石のザラザラ、考えられたデザイン、様々な表示など。
駅を降りて、医院まで歩いている時にも、様々なものに、心の中でありがとう、と唱えてみました。
例えば、通りの植物、ゴミ収集車、掃除している人、電線や電柱、商店街の七夕の飾りつけ、いい天気など
私の医院内でも、心の中でありがとう、と唱えてみました。
患者さんにも。
スタッフにも。
何故か相手も優しくなってきた感じがしてきて。
ストレスが少なくなって。
仕事も楽しくなってきました。