2023/11/09
他の人に気を使い過ぎて、ストレスを溜めてしまうことが特に多いようです。
仕事ではお客さんにしっかりとしたサービスをして、喜んでもらう。家族にも、家事をして喜んでもらう。そして、期待したとおりに物事が進み、喜んでもらえたら、自分が幸せを感じられる。
でも、なかなか期待したとおりに物事は進みません。たとえ頑張って、上手くいっても、相手が満足して喜んでくれるとは限りません。人はそれぞれですし、その人の気分や疲れによって、感じ方は絶えず変わってしまうからです。だから、幸せ感は長続かないのです。
そこで、自分で自分を楽しませてしまいましょう。
例えば、
好きな写真や絵を飾る
綺麗な花や観葉植物
カッコイイ照明や時計
香りの良いアロマや香水
かわいいアクセサリー
洒落た箸やカップなどの食器
見つめているだけで、幸せになってしまうものをたくさんつくって下さい。
もしも、見つめているだけでは幸せになれない時には次のステップ。
なんてステキなんだろう、とゆっくりと、唱えて下さい。
もう大丈夫です。幸せ感がいっぱいになってきたはずです。