2024/11/05
当院には、毎日めまいの患者さんがたくさん来られます。その中には何時もめまいを繰り返す方も少なくありません。
他の医療機関から来られる方の中にはめまいの診断がしっかりとついていない方もおられます。自分のかかっている医療機関で病名とその原因や予防法を聞いてみて下さい。めまいは、熱や咳などと同じ症状であり、病名ではありません。ただ同じ薬だけが漫然と出されている場合には、治療が上手くいっていない可能性もあります。
めまいで最も多い病気は良性頭位めまい症。これは内耳の耳石が三半規管の中に入りこんでおこります。また、繰り返すめまいで大切なのは、メニエール病や低音障害型感音難聴など。詳しくは他のホームページで調べてみて下さい。また、血流が悪い方、低血圧もめまい繰り返すことが多いのです。
めまいの治療で特に大切なことは、運動です。じっとしていてはめまいは治りません。座ってパソコンやスマホを使っている時間が長い方は定期的な運動が必要です。
最近気がついたことがあります。
めまいの患者さんには、姿勢が良くない方が明らかに多いということです。
それでは、皆さんにも、やってもらいましょう。
まずは猫背になってみて下さい。この状態で真後ろを見て下さい。どうでしょう。出来ましたか？
かなり身体が柔らかい方でないと難しかったと思います。
今度は逆に思いっきり背中を伸ばして、真後ろを見て下さい。たぶん出来たかと思います。身体が硬い方でも腰から捻れば出来たでしょう。
そうです。姿勢の悪い方は動作の範囲が小さいのです。
めまいの患者さんは、普段の生活で動かしている範囲が明らかに少ない。だから、姿勢を良くしなくてはなりません。もちろんダイエット効果も期待できますよ！